Weeral goeie voornemens gemaakt om dit jaar écht te beginnen sporten? Nochtans, vorig jaar was dat geen groot succes. Of het jaar daarvoor. Je vliegt er altijd te enthousiast in, om na de eerste spierpijn af te haken. Uiteindelijk komt er van bewegen niets in huis. Maak jezelf dus niks wijs dit jaar.
Geen sportvoornemens dan maar, #nogoals? Dat hoeft nu ook niet. Maar wees eerlijk en ken jezelf. Beter een klein beetje bewegen dan helemaal niet. Zo wordt sporten een leuke en verslavende gewoonte. Ongeveer zoals Netflixen nu. Maar dan gezonder.
Wat is dan wel realistisch?
Wij geven je de nodige schop onder je kont!
Oké, je hebt de moedige beslissing gemaakt om te starten met sporten. Pluim voor jou. Nu nog opletten dat je niet meteen in overdrive gaat. Met deze tips hou je het realistisch.
Succes!