De basis van cardiofitness is bewegen. Het belangrijkste hierbij is dat je het regelmatig doet. Door af en toe enkele oefeningen te doen waarbij je hartslag verhoogt, kan je je conditie al verbeteren. Om je spieren te ontwikkelen kun je makkelijk aan de slag met enkele fitnessaccessoires of elastieken. Bovendien kun je dit bijna overal en op elk moment van de dag. Je hoeft dus geen duur abonnement aan te schaffen, thuis kan je tussendoor ook een workout doen. Beter thuis een kwartiertje bewegen dan helemaal niet.

De verplaatsing naar de fitness beu? Check ons uitgebreide aanbod fitnesstoestellen voor binnenshuis.